Lo temevate? Sapevate che sarebbe arrivato eh.. ecco a voi il post fiume scritto un pezzetto per volta nei giorni passati!
Riprendo con un po' di ritardo un topic ricco di spunti interessanti in questo post FIUME che ho scritto un pezzetto per volta nei giorni scorsi e che vuole essere una risposta ai questiti di Russian estesa a tutti i tennisti-in-progress di questo forum.
RussianTennisGods ha scritto:L 'ASPETTO TECNICO
io fino a poco tempo fa ero convintissimo nel voler migliorare il mio dritto per rendere il mio gioco più completo ma visto che non ho modo di prendere lezioni ho capito che per ora il dritto è meglio lasciarlo perdere.
Cosi da un anno e passa sto iniziando a provare a spostarmi sul rovescio quando posso, a basare tutto il mio gioco e i miei schemi su questo colpo. devo dire che cercare la massima resa dal mio colpo migliore mi ha dato molta fiducia e mi ha fatto migliorare,condivido pertanto con chi ha scritto che è importante costruirsi 1 COLPO su cui fare sempre affidamento.
Ragazzi non dimentichiamoci però che il tennis è uno sport asimmetrico. Ho detto questa banalità perchè sono impazzito? No. (Forse sono pazzo ma per altri motivi
)
Non commettete l'errore di pensare al dritto e al rovescio come se fossero due colpi speculari poichè sono totalmente diversi per caratteritiche e potenzialità: data la stessa palla da giocare alcune soluzioni saranno possibili (o impossibili) se la andrete a colpire di dritto o di rovescio.
E in particolare a parità di controllo del colpo il dritto consente soluzioni più offensive e completezza di angolazioni. (attenzione: il rovescio può in alcuni casi offrire angoli più estremi ma il dritto vi consente di tirare virtualmente ovunque, per questo ho parlato di completezza)
Questo vuol dire che nel tennis moderno il dritto è il motore del gioco, potete avere nel vostro ottimo rovescio il colpo migliore, fare di questo colpo un'arma offensiva e micidiale ma non potrete costruire il vostro gioco SOLO SUL ROVESCIO.
Quindi il vostro dritto deve necessariamente salire a livelli molto buoni per solidità e capacità di spinta, potrete certo avere un rovescio migliore del dritto ma non potrete avere un dritto debole. MAI.
In parole brutali spostarsi sul rovescio non è ammissibile, mentre parecchi giocatori anche professionisti si spostano (e anche molto) sul dritto per colpire. Cerchiamo di capire il perchè.
Per prima cosa anche i mostri sacri del rovescio (Gasquet, Gaudio, Nalba..) se hanno una palla morbida, lenta, centrale, quasi sempre scelgono di girarsi sul dritto per forzarla, ma comunque non vedrete mai un PRO nello scambio da fondo spostarsi marcatamente per cercare il rovescio, mentre è piuttosto comune vedere professionisti fare anche metri e metri per andare a colpire di dritto palle destinate al loro rovescio. (Il Moya dei tempi d'oro faceva chilometri per giocare di dritto)
In sostanza un dritto micidiale può difendere un rovescio debole ma un rovescio anche se stellare non potrà difendere un dritto traballante.
Il grande vantaggio "tattico" del dritto sta nella soluzione anomala che manca (quasi) completamente al rovescio. (Si può generare un angolo anomalo anche con il rovescio ma non si riuscirà a generare spinta o potenza tale da chiudere il colpo, e comunque vedremo che non si tratterebbe lo stesso di una soluzione conveniente)
Teniamo bene a mente che spostarsi per colpire di dritto o di rovescio palle che per posizione sarebbero destinate all'altro fondamentale comporta spostamenti supplementari e perdita della copertura del campo, quindi questi innegabili svantaggi devono essere compensati o da un vincente vero e proprio, o comunque dall'esecuzione di un colpo che metta il mio avversario in estrema difficoltà.
Immaginate in uno scambio da fondo una palla leggera sulla vostra 3/4 sinistra, un giocatore dal buon dritto potrà spostarsi per colpire di dritto e avrà a disposizione due soluzioni per sfondare di potenza: lungolinea e sventagliata anomala.
Se invece su una palla equivalente nella 3/4 destra un giocatore si spostasse per colpire appunto di rovescio che soluzione avrebbe per spingere? Praticamente solo il lungolina, dato che una sventagliata anomala di rovescio non può essere giocata con la sufficiente potenza.
Inoltre è un dato di fatto che 9 giocatori su 10 abbiano nel dritto il colpo più potente, quindi spostandoci sulla destra per colpire di rovescio incontreremo i colpi provenienti dalla diagonale del dritto del nostro avversario, ovvero sicuramente avremo di fronte palle mediamente più pesanti.
E sempre per questo motivo anche riuscendo a generare un angolo anomalo di rovescio con sufficiente potenza la nostra sventagliata troverà il dritto dell'avversario, ovvero ci troveremo nella spiacevole situazione di spingere sul colpo migliore del nostro contendente.
In sostanza spostarsi sul rovescio vuol dire fare più strada ed andare a sacrificare la copertura del campo per contrastare palle che arrivano dalla diagonale del dritto del nostro avversario (quindi normalmente più pesanti perchè 9 giocatori su dieci riescono a dare più pressione sulla diagonale del dritto) risultando prevedibili (abbiamo solo il lungolinea) e qualora fossimo in grado di generare un angolo anomalo di rovescio (cosa più unica che rara) giocheremmo un colpo sicuramente non potentissimo sul colpo migliore dell'avversario.
Spostarsi sul dritto invece ci porta a contrastare palle che arrivano dalla diagonale di rovescio del nostro avversario (presumibilmente quindi meno pesanti) e ci mette in condizione di scegliere tra due soluzioni di potenza: lungolinea o sventagliata anomala, con il vantaggio che la sventagliata anche se meno devastante della soluzione lungolinea incontrerà il rovescio del nostro avversario. (quasi sempre il suo colpo meno forte)
Spostandomi sul dritto avrò sacrificato la mia copertura di campo ma avrò ottenuto un vantaggio tattico potendo spingere forte sia lungolinea che nell'angolo anomalo.
Per questi motivi è impensabile costruire il proprio gioco da fondo sul rovescio, curate giustamente la vostra "arma" ma il dritto non può essere trascurato: deve necessariamente diventare un colpo solido capace di spingere e di tenere per presidiare la diagonale del dritto, perchè su questa diagonale la palla viaggia in media molto più veloce rispetto alla diagonale opposta.
Ripeto un dritto forte può difendere un rovescio debole ma un rovescio stellare non può reggere la baracca da solo se si ha un dirtto traballante.
RussianTennisGods ha scritto:Un altra chiave per me è il servizio...
evitare al massimo i doppi falli! Infatti da qualche anno sono passato da una prima piatta forte ed una seconda vergognosa e tanti doppi falli ad una prima onesta e un pò lavorata, una seconda un pò meno vergognosa ma 2-3 doppi falli a match (giornate particolari di skazzo a parte).
una scelta di solidità che paga, i doppi falli fanno malissimo al mio già instabile carattere.
Servire non deve essere evitare i doppi falli.
E' giustissimo abbassare la velocità della prima per aumentare la percentuale di palle servite ma bisogna lavorare affinchè questa velocità di crociera della prima sia sufficientemente alta per creare problemi all'avversario. Gli ace contano relativamente poco (A meno che non ne facciate 30 a partita ovvio
) ma la prima deve mettervi lo scambio in mano.
Non dovete risolvere il problema di una seconda debole abbassando la velocità della prima tanto da metterla sempre in campo, perchè potrebbe risultare tremendamente inefficace: dovete risolvere il problema della seconda lavorando sulla vostra seconda affinchè diventi solida e sicura.
La prima e la seconda sono due colpi diversi, la prima deve avere percentuali decenti e creare problemi all'avversario, la seconda deve avere percentuali prossime al 100% e risultare quanto più inattacabile e fastidiosa possibile. Cesti su cesti quindi di prime e di seconde trattandole come due colpi diversi, e una cosa: il colpo che i professionisti allenano di più e più a lungo è il servizio, e ci lavorano durante tutta la carriera. A livello agonistico-amatoriale invece è il colpo su cui ci si allena di meno. Dovete servire tanto, ma proprio tanto e servire provando soluzioni centrali, ad uscire, effetti differenti: mettete sempre un birillo, un bersaglio, non servite mai a "vanvera" allenatevi a mirare sempre, sia la prima che la seconda. Il piazzamento nel servizio è fondamentale: il giorno che pizzicherete l'avversario che ha difficoltà a rispondere di rovescio (o al centro, o ad uscire..) vi porterete a casa i turni di servizio sul velluto.
RussianTennisGods ha scritto:TATTICA
come fare ad entrare subito in partita e capire un avversario che non si è mai visto giocare?
come decidere cosa fare contro un avversario che non si conosce?
Purtroppo molti non riescono a pensare al tennis come uno sport in cui gli schemi sono fondamentali. Nessuno si sognerebbe di far giocare una squadra di calcio senza uno schema di gioco, senza applicare concetti come zona o fuorigioco, ma a tennis si commette l'errore di pensare che si possa entrare in campo e tirare ovunque si abbia voglia di farlo.
Tirare dove e come vi viene voglia a tennis equivale a mettere in campo una squadra di calcio lasciando che ogni giocatore corra dove gli pare.
Il tennis è uno sport di situazione: per ogni momento di gioco ci sono cose che si possono e devono fare (o tentare di fare) e altre che vanno evitate come la peste. La lettura del match è un momento fondamentale ma una volta inquadrato l'avversario bisogna inserirlo in un corrispondente schema di gioco che si è in grado di produrre . Se percepisco di aver di fronte un pallettaro e mi metto a tirare tutto faccio il suo gioco. Se invece inizio a rimettere tutto dall'altra parte senza spingere ancora faccio il suo gioco. Allora che faccio? La prima cosa è domandarsi quale sia il PROPRIO gioco perchè ogni giocatore ha le proprie caratteristiche, le sue armi e i suoi punti deboli e li deve conoscere bene. Ci preoccupiamo di conoscere o meno il nostro avversrio ma siamo sicuri di conoscere davvero noi stessi? Trovate il vostro gioco ma trovatelo sul serio, capite davvero quello che sapete fare meglio. Se sparate tutto ma fate più errori che punti non siete un attaccante, siete un kamikaze. Se rimettete tutto senza forzare ma sbagliate sempre prima dell'avversario non siete un regolarista, siete un suicida. Prima di cercare una tattica di gioco per contrastare un avversario assicuriamoci di aver trovato il nostro gioco e averlo sufficientemente perfezionato in allenamento. Se ogni volta che andate in campo giocate in maniera diversa, e se poi ogni volta che cambiate tipologia di avversario cambiate ulteriormente gioco l'unica cosa su cui non avrete dubbi sarà la vostra totale confusione. Personalità, ci vuole personalità: scoprite cosa funziona nel vostro gioco, perfezionatelo ma non trascurate troppo i punti eccessivamente deboli. Dovete trovare la vostra identità tennistica, ma trovarla seriamente: amare il serve and volley non vi trasforma in Edberg, giocare ottime volè e avere una prima meravigliosamente adatta ad essere seguita a rete invece può fare di voi un piccolo Edberg. Non rifiutate il vostro talento qualora non corrispondesse alle vostre preferenze ma assecondatelo e trovate il vostro vero gioco, quel tipo di gioco per il quale siete più adatti e più forti. Nella lirica esistono i bassi i baritoni e i tenori, e per ogni categoria di voce ci sono meravigliosi interpreti: i guai inizianpo quando i bassi si autoconvincono di poter fare i tenori o i tenori vogliono cantare da bassi, capito il concetto?
L'errore più grande che può fare chi ad esempio è solito commettere troppi errori gratuiti è "promuoversi" ad attaccante e dire: non sono un regolarista, il mio gioco deve essere una continua ricerca del vincente. Bene, questo potrebbe essere vero se la percentuale di vincenti messi in campo da quel giocatore fosse mediamente superiore a quella degli errori gratuiti, perchè se mi comporto da attaccante e spingo ogni palla spedendo regolarmente 3 palle su 5 oltre le siepi è chiaro che non potrò vincere nemmeno il torneo condominiale. Se sono tecnicamente un giocarore adatto a dare pressione da fondo le mie percentuali di successo quando tiro vincenti devono essere da subito accetabili e poi si può lavorare per renderle molto alte, ma non basta sbagliare molto nel palleggio da fondo per diventare giocatori d'attacco. Se sbaglio tanto da fondo sono semplicemente un giocatore ancora troppo debole, ma niente paura: farti si diventa, basta allenarsi.
E poi un minimo dovete studiare e provare gli schemi classici di gioco: utilizzo delle diagonali maggiori, cosa cambia nel rispondere lungolinea o incrociato, cosa vuol dire aprire il campo e quando ha senso farlo, perchè i pallettari non amano impostare le diagonali, perchè il lungolinea va usato si ma con buonsenso, quale sono le posizioni di copertura campo in base al colpo che avete appena tirato (perchè non sempre il centro del campo è la miglior posizione di guardia e soprattutto la posizione corretta da ricercare dipende dal vostro colpo appena tirato e non dal prossimo che tirerà l'avversario, e questo è un argomento che andrebbe trattato a fondo), perchè i professionisti tirano 3-4 palle corte a match mentre voi ne provate (o subite) 50 (idem con i lob) etc. etc. Ad esempio il vostro avversario vi sorprende con una bella palla corta e voi vi precipitate a cannone verso la rete per prenderla: avete in mente dove piazzerete la palla o state correndo alla disperata verso un colpo che ancora non avete ben chiaro dove giocare e perchè? In recupero c'è un settore del campo che vi risulta naturalmente più facile da trovare? Avete difficoltà differenti quando site costretti a correre avanti in maniera rettilinea o diagonale? Createvi in allenamento il vostro bagaglio tattico, le vostre soluzioni preferite tra le quali pescare di volta in volta il jolly vincente. La fantasia non si improvvisa: variare il gioco è essenziale per sorprendere il vostro avversario ma se non avete studiato e provato tutte le variazioni che andrete a giocare queste saranno nuove anche per voi e rischierete di disorientarvi da soli. La tattica nel tennis è studiare le situazioni e predisporre più soluzioni ottimali, in modo da poter scegliere al momento opportuno quella che la vostra fantasia e il vostro talento (a volte la vostra "follia"
) vi suggerirà: a volte è più redditizzio scegliere il colpo più adatto a voi piuttosto che quello più adatto a mettere in difficoltà l'avversario di turno. E poi ripeto, ci sono schemi ai quali non si sfugge, quelli vanno metabolizzati.
RussianTennisGods ha scritto:MENTALITA'
Poi troppi passaggi a vuoto, troppe urla, troppi monologhi...
ma questo è il mio problema da sempre e ci sto lavorando su da una vita, nell'ultimo anno e mezzo qualche miglioramento nel comportamento in campo si è visto ed è forse la cosa che mi fa più contento.
Ecco, mentalità fa rima con umiltà. Quello che sto per dire non è un attacco personale a nessuno di voi, è una cosiderazione generale alla quale nemmeno io mi sottraggo: in campo prima o poi tutti abbiamo peccato di arroganza e superbia.
Bisogna capire e stamparsi nella mente che Federer, Nadal e prima di loro Borg, McEnroe, Lendl, Edberg, Sampras, Agassi etc. etc. ..pur baciati da un talento immenso hanno passato la vita a sputar sangue su un campo da tennis tirando milioni di dritti, rovesci, servizi e volè. Provando per ore tutto, perfezionando il dettaglio e la preparazione all'inverosimile. Hanno lavorato, e più diventavano forti e più lavoravano duro.
Eppure ogni tanto capita anche a loro di affossare un dritto semplicissimo a rete o di spedire una palla sui pini. (Vabè in tribuna, loro i pini a bordo campo non li hanno
)
Ora io mi domando come sia possibile che un giocatore di club, che sicuramente non ha in partenza avuto in dono il talento dei mostri sacri appena citati, e che in tutta la sua vita si è allenato meno di quanto facciano i sopracitati giocatori in un mese, possa, dopo aver affossato il medesimo dritto a rete, iniziare a sproloquiare a destra e manca, tirar racchette, condurre improbabili monologhi e via dicendo come se non riuscisse a capacitarsi di quell'errore.
Federer può steccare una palla semplice col talendo che ha e con tutto il lavoro che ha fatto e quel tennista part-time che tennisticamente parlando vale meno di un suo grip usato si mette a blaterare per aver mandato una palla in orbita?
Ma si dovrebbe sorprendere ringraziando il cielo per ogni palla che manda in campo, altro che arrabbiarsi per i suoi errori. Se ne devono sbagliare centomila di dritti prima di acquisire la capacità di tirarne tre decenti di fila, e ho detto "decenti" non buoni.
La mentalità giusta non è chiedersi com'è possibile sbagliare una palla così facile ma invece domandarsi come sia possibile essere riusciti a mandarne un paio dall'altra parte.
Quando mi arrabbio e blatero per un errore banale sto dando del deficiente tennistico a Federer, Nadal, Borg.. perchè se loro che hanno passato una vita a lavorare sul campo possono accettare senza troppi problemi un loro banale errore, chi sono io per fare scentate ad ogni mio sbaglio?
Pensate che quando fate i vostri monologhi state dichiarando a gran voce: "io sono molto più forte di Federer e Nadal" e forse avrete l'esatta percezione di quanto ci si metta in ridicolo con simili atteggiamenti.
Ripeto non è un attacco personale verso nessuno, anche a me è capitato di esagerare con qualche parola di troppo o tirare un paio di racchette in gioventù (ma solo quando non le pagavo io
) ma il problema è che chi blatera non è "grintoso": è solo ridicolo.
Un colpo vincente non innalza il vostro gioco così come un errore banale non lo fa sprofondare: la cosa più normale che può capitare su un campo da tennis è sbagliare una palla facile. Urlare vuol dire rifiutare l'errore e considerarlo un fatto estraneo al vostro tennis mentre accettarlo in silenzio vuol dire comprendere che dipende da voi e magari vi spronerà a piegarvi di più nello scambio successivo in modo da evitare un errore simile a quello appena commesso.
Ripeto eh, non è un attacco verso nessuno di voi, lo so bene che a volte può venir voglia di spaccare la racchetta sui pali della luce ululando come lupi siberiani ma finchè non si accettano serenamente i propri errori non si sarà in grado di fare qualcosa per limitarli.
Se quando affossate un dritto senza peso in rete avrete la forza di sorridere senza farvi scappare una sola parola mentre nella vostra mente tuonerà quel "piegati" che chi vi segue ha ripetuto miliardi di volte in allenamento quell'errore non sarà stato completamente vano e ne scongiurerà altri 10.
, nel frattempo ho ritrovato questa foto scattata durante un torneo amatoriale (che poi non esistono tornei amatoriali 
), giocato con le racchette di legno 
, lasciando stare come ho giocato con quell'attrezzo infernale, volevo sapere se da questa immagine si può già capire eventuali errori, considerando che il colpo è nella sua fase di chiusura e secondo me è proprio lì che sbaglio.
...ehehehe cmq se guardi bene sto guardando la traiettoria della palla...forse già un errore 
....cercherò di evitarlo il più possibile.
