RussianTennisGods ha scritto:nasty ci spieghi questi termini in gergo da body builder?
sporcato, svenato ecc...
Svenato, dice lui, è quando vedi un tizio con le vene ben visibili, grosse, turgide.. Ecco, quello ( dice sempre lui) è indice di bassissima percentuale di grasso, intorno al 5 %.
Sporco, invece, è colui che ha fatto molta massa, ha messo su chili, senza ( al momento) curare la definizione. E' grosso, cresciuto molto, però ancora da lavorare. Non ha l'addome completamente scolpito, insomma. Percentuale di grasso un po' più alta. ( sotto al 10% non si vede l'addominale dice, quindi intorno al 10 diciamo
)
Ma di questi aneddoti da body builder me ne racconta in grande quantità. ( la roba che si prendono, ciclo di due mesi ed aumenti di 10 chili, poi devi fare il ciclo di pulizia, devi ripulirti sennò addio reni e compagnia bella ). Per esempio, quando vedi uno con le striature delle fasce muscolari delle chiappe molto visibili sta pur certo che non sta tanto bene ( % di grasso minore del 4%, a volte al 3% ovvero prossimo alla morte
)
Due giorni prima della gara di body building, per DUE GIORNI ( dice ) non bevono. Devono essere quasi disidratati per apparire più belli alla vista dei giudici
. Sono talmente deboli che fan fatica a salire il gradino del palco, faticano a fare due passi il giorno della gara. Utilizzano le residue forze per tenere quelle pose un po’ ridicole,
Poi trascorrono i due giorni dopo a strafocarsi, a mangiare come maiali, per recuperare grasso e forza.
Che bella vita da atleta quella del bodybuiler. ?